Blue Monday: ¿qué tan cierto es que es el día más triste del año, según Meta AI?
Los lunes suelen tener la etiqueta del día más pesado, más cansado y menos atractivo para realizar alguna actividad que nos guste, pero existe un lunes en concreto que goza de esta fama.
CIUDAD DE MÉXICO.- Mientras vemos si es real o no la teoría del día lunes, te sugerimos estos lugares en CDMX que Meta IA sugiere visitar aunque sea lunes. Sin nada que lo sostenga científicamente se tiene catalogado el tercer lunes del mes de enero como el día más triste del año.
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¿Según Meta IA, por qué es Blue Monday?
Primero que nada, la creencia de este día nace el en año 2005 y lo deduce un psicólogo británico, aunque se dice que fue parte de una campaña publicitaria.
El Blue Monday, conocido español como el lunes gris, es un término acuñado por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005 para describir el día del año en el que las personas experimentan una mayor sensación de tristeza. Este día ha ganado popularidad en todo el mundo, aunque tuvo sus orígenes en el Reino Unido.
Arnall identificó una serie de factores que contribuyen a la melancolía del Blue Monday, como el fin de las festividades navideñas, las deudas acumuladas durante las celebraciones, el clima frío y oscuro del invierno, y la falta de cumplimiento de los propósitos de Año Nuevo.
El psicólogo incluso creó una ecuación para determinar el día más triste del año, situándolo entre el 10 y el 20 de enero. Aunque algunos cuestionan la validez científica de esta ecuación, el Blue Monday sigue siendo un tema de interés y debate cada año. Si tu confirmas la teoría del 'Blue Monday' para subir tu ánimo descubre los edificios más bonitos de la CDMX que debes visitar según Meta IA.
¿Así como lo afirma Meta IA, también es una invención de mercadotecnia?
El término Blue Monday, conocido como el día más triste del año, tiene su origen en una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel en 2005. La investigación realizada por Cliff Arnall, financiada por esta empresa, fue utilizada para promocionar viajes y animar a los clientes a olvidar sus penas reservando unas vacaciones.
Desde entonces, numerosas marcas han aprovechado este día para lanzar campañas publicitarias que buscan combatir el sentimiento de tristeza y apatía que supuestamente se experimenta en esta fecha. Un ejemplo de ello es la aerolínea Ryanair, que en 2019 ofreció un millón de asientos con descuentos del 20% como parte de su estrategia para contrarrestar el Blue Monday.
-Hoy es #BlueMonday el día más triste del añ...
— La Maruja Rubia (@lamarujarubia) January 20, 2025
-¡Hoy es un lunes de mierda y punto! pic.twitter.com/4bfazocngr
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¿Qué dicen los especialistas respecto al Blue Monday?
Los lunes, en general, no suelen ser el día favorito de la semana para la mayoría de las personas, pero según los expertos, no tienen por qué ser más deprimentes que los martes o los jueves. A pesar de la creencia popular de que el tercer lunes de enero es el día más triste del año, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación.
Los expertos señalan que los factores que pueden afectar nuestro estado de ánimo, como el estrés, el cansancio emocional o la desmotivación, pueden presentarse en cualquier momento del mes, no solo en el tercer lunes de enero. El invierno suele ser una época en la que aumentan los síntomas depresivos, pero esto no tiene que coincidir necesariamente con una fecha específica.
Especialistas de la universidad de España, destaca que existen evidencias científicas de que factores externos como el clima, la luz, y las condiciones económicas y sociales pueden influir de manera determinante en nuestro estado de ánimo.
Mañana es el Blue Monday, conocido como el día más triste del año.
— DocJuanUbaldo (@DocUbaldo) January 19, 2025
El Blue Monday puede ser una oportunidad para reflexionar y priorizar lo que realmente te hace sentir bien.#Tampico#BlueMonday pic.twitter.com/XFltht8Cd3
Este confirmada o no esta teoría los lunes suelen tener fama de días tristes y estresados sin embargo siempre hay motivos que nos hagan superar ese día, por ejemplo aquí ponemos estas frases:
- Hoy pinta tus días con tus colores favoritos. La felicidad lo decides tú.
- Pequeños pasos pueden llevarte a granes logros. ¡Da el primero hoy!
- Recuerda: las emociones son como nubes, pasajeras. ¡Mantén el ánimo alto!
- La luz más brillante aparece después de los días más oscuros. ¡Sonríe!
- Un día complicado es solo un trampolín hacia días mejores. ¡No te detengas!
- Cada lunes es una nueva oportunidad para acercarte a tus sueños.
- Deja que la esperanza sea más grande que cualquier tristeza. ¡Tú puedes!
- Hoy es un buen día para soltar preocupaciones y abrazar nuevas oportunidades.
- Respira profundo, toma un café y haz de este lunes el inicio de algo genial.
- Cuando la vida se ponga difícil, respóndele con tu mejor versión.
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A medida que el Blue Monday gana popularidad, es importante recordar que la tristeza y la melancolía pueden afectar a las personas en cualquier momento del año. Es fundamental cuidar nuestra salud mental y buscar apoyo si nos sentimos abrumados por las emociones negativas. No te desanimes, mejor tómatelo con calma y conoce las mejores cafeterías en CDMX según Meta IA.
