Día mundial contra la Depresión, una realidad silenciosa
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel mundial e impacta a personas de todas las edades.
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CIUDAD DE MÉXICO.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es por ello por lo que hoy 13 de enero el objetivo de la conmemoración de este día es la de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.
¿Qué es la depresión?
De acuerdo con información de la OMS, la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3.8 porciento de la población, lo que equivale aproximadamente a 300 millones de personas.
Es mucho más que una tristeza pasajera; es un trastorno mental complejo que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o estatus social. En este día, se busca no solo crear conciencia sobre la importancia de la salud mental, sino también ofrecer apoyo y comprensión a aquellos que luchan contra la depresión.
13 de enero - Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
— Luchi (@LuchiDeLasPalma) January 13, 2024
Quien menos crees puede estar padeciendo esta enfermedad 👀 pic.twitter.com/IaQiaydC1R
Las personas con depresión suelen experimentar varios de los siguientes síntomas:
- Pérdida de energía.
- Cambio en el apetito.
- Aumento o disminución de las horas de sueño.
- Ansiedad.
- Disminución de la concentración.
- Indecisión.
- Inquietud.
- Sentimientos de inutilidad, culpa o desesperanza.
- Pensamientos de autolesión o suicidio.
Ver nota:
Incluyen estrés, ansiedad y depresión como riesgos laborales en Ley Federal del Trabajo
¿Cómo ayudar a alguien con depresión?
Apoyar a alguien que lucha contra la depresión va más allá de ofrecer palabras amables; implica comprender la gravedad del trastorno y brindar apoyo activo. Escuchar sin juzgar, validar los sentimientos del otro y animar a buscar ayuda profesional son pasos fundamentales. La creación de espacios seguros y libres de estigma facilita que las personas compartan sus experiencias y busquen la ayuda que necesitan.
La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.
En el peor de los casos, puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan más de 700 mil personas a causa de la depresión. El suicidio es la cuarta causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
La depresión tiene muchas caras, no todas las personas la experimentan de la misma manera...
— Mafer (@m1f2r) January 13, 2024
Apoyar, escuchar y cuidar a quien sufre sin juzgar, es una manera de ayudar...
No estás solo...
13 de Enero#DiaMundialContraLaDepresion#SaludMental pic.twitter.com/NoAgzGeuwX
Mexicanos no buscan ayuda; creen que pueden solos con salud mental
El 70% de los mexicanos que requieren ayuda psicológica para tratar sus problemas de salud mental no la reciben, pues la mayoría de ellos consideran que pueden solos con estos padecimientos.
En este Día Contra la Depresión, instamos a todos a participar activamente en la conversación. Compartir información precisa, desafiar estigmas y brindar apoyo a quienes lo necesitan son pasos cruciales hacia una sociedad más comprensiva y solidaria. Juntos, podemos construir un mundo donde la salud mental sea una prioridad, y donde la depresión sea entendida, tratada y superada con el apoyo de una comunidad empática y consciente.
#DíaMundialContraLaDepresión
— Secretaría de Salud de la Ciudad de México (@SSaludCdMx) January 13, 2024
😢Experimentar tristeza es normal, pero cuando ésta nos rebasa y la acompañan alteraciones en la conducta alimenticia, fatiga, insomnio, falta de interés en las actividades que solíamos realizar, podría ser #Depresión.
🤲🏽¡En @iapa_cdmx tienes las… pic.twitter.com/FhqRV4RMJB
