¿Te gusta correr? Únete a la carrera por la 'Salud Mental y el Bienestar'
La 'Carrera por el Bienestar y la Salud Mental' es, sin duda, una oportunidad para que los ciudadanos se unan en torno a dos causas fundamentales: el bienestar físico y la salud mental.
CIUDAD DE MÉXICO. - La tercera edición de la 'Carrera por el Bienestar y la Salud Mental' se celebrará el próximo 28 de septiembre a las 7:30 horas en el emblemático Autódromo Hermanos Rodríguez. Este evento, que ha ganado popularidad en los últimos años, busca no solo fomentar la actividad física entre la población, sino también sensibilizar sobre la importancia de la salud mental.
Detalles del evento
La carrera, que ha captado la atención de corredores de todos los niveles, tendrá un costo de inscripción de $400.00 MXN. Los interesados en participar pueden inscribirse en cualquiera de las tiendas Innovasport hasta el miércoles 25 de septiembre a las 15:00 h, o antes si se agotan los cupos disponibles. Para aquellos que no logren inscribirse a tiempo, existirá la posibilidad de hacerlo durante la entrega de paquetes, siempre y cuando aún haya lugares disponibles. Para conocer más sobre este evento puedes consultar este enlace.
Beneficios para los participantes
Los competidores inscritos recibirán varios beneficios como parte de su inscripción, incluyendo una playera conmemorativa, una medalla al cruzar la meta, un número de competidor y abastecimientos tanto en el recorrido como en la meta. Sin embargo, es importante que los corredores recojan su paquete en el horario establecido, ya que, de no hacerlo, perderán todos los derechos derivados de su inscripción.
¡Todos a correr por la salud mental! 🏃🏽♀️
— PSIQUIATRÍA INPRFM (@INPRFM) August 30, 2024
¡Ya viene la 3a carrera por el bienestar y la salud mental!
28 septiembre 7:30 am Autódromo Hermanos Rodríguez. CDMX
Regístrate en: https://t.co/CIDf3n7RHq
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La importancia del ejercicio para el bienestar
Participar en actividades físicas como esta carrera no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental. El ejercicio regular ha demostrado ser una herramienta poderosa para reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Además, al involucrar al cuerpo en movimientos constantes y sostenidos, se liberan endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que mejoran el estado de ánimo y promueven una sensación de bienestar general.
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Visibilizando la salud mental
En una sociedad donde el bienestar físico suele recibir más atención que el mental, eventos como esta carrera juegan un papel crucial en la visibilización de los problemas de salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha subrayado que la salud mental es una parte integral de la salud en general, y debe ser tratada con la misma importancia. Este tipo de iniciativas no solo promueven la actividad física, sino que también abren un espacio de conversación sobre la importancia de cuidar la mente, derribando estigmas y promoviendo la prevención y el tratamiento adecuado.
