Sigue estos consejos para cuidar tu piel en estas vacaciones de Semana Santa

CIUDAD DE MÉXICO.- Si ya hasta tienes tu maleta lista para irte y disfrutar de estas vacaciones de Semana Santa, no olvides empacar tu protector solar y revisar las mejores recomendaciones para no descuidar tu piel.

Ante ello, es crucial tomar las precauciones adecuadas durante las vacaciones para evitar cualquier riesgo. Este asunto no debe subestimarse, ya que las altas temperaturas pueden ocasionar quemaduras solares, deshidratación e incluso aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel.

Pese a que la exposición solar puede ser beneficiosa, pero sin los debidos cuidados, puede tener consecuencias negativas, por lo que te compartimos los tips para evitarlas:

• Uso de protector solar
• Ropa protectora
• Accesorios
• Tiempo de exposición
• Hidratación
• Cuidado de los labios

Mientras que durante la exposición al sol, es importante tener en cuenta el uso de bloqueador solar desde 15 o 20 minutos antes y vuelve a aplicar cada 2 horas, pues es incorrecto esperar hasta estar en la playa para aplicarlo.

La crema hidratante y el agua termal también juegan un papel importante para mejorar la tolerancia de tu piel y mantenerla más hidratada, rocía un poco de agua termal y deja un par de minutos, seca con toques suaves y aplica generosamente tu fotoprotector después.

Cuidados previos a la exposición solar

Es crucial brindarle los cuidados adecuados a tu piel después de un día de playa para mantenerla en óptimas condiciones. Tras un día bajo el sol, es recomendable iniciar con una refrescante ducha de agua fría para aliviar la piel.

Posteriormente, aplicar una loción especializada en reparar los efectos del sol es una excelente opción. Sin embargo, es crucial reconocer las propiedades beneficiosas de la sal marina, como su contenido mineral, para aprovechar al máximo sus bondades y mejorar la salud de la piel.

Bebidas y alimentos que protegen tu piel

• Pescados grasos como salmón y caballa
• Vegetales y legumbres
• Lentejas, frijoles y habas
• Frutas
• Agua mineral

Ver nota:
¿Calor insoportable?, asiste a la Feria Nacional de la Nieve 2024 en la CDMX