¡Llegó el golpe de calor! Conoce cómo reconocerlo y qué hacer ante su presencia
El C5 invita a estar alerta ante el riesgo de golpes de calor en la CDMX, la seguridad y bienestar de las y los habitantes de la Ciudad de México debe ser prioridad de todos y todas.
CIUDAD DE MÉXICO. - Ante las altas temperaturas que azotan la Ciudad de México, el Centro de Comando, Control, Cómputo, Comunicaciones y Contacto Ciudadano (C5) insta a la población de la capital metropolitana a familiarizarse con los síntomas y medidas preventivas ante un golpe de calor.
¿Qué es un golpe de calor?
Es un aumento repentino de la temperatura corporal debido a la exposición prolongada a altas temperaturas ambientales. Se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y esta aumenta peligrosamente, poniendo en riesgo a la persona al afectar órganos vitales como el cerebro. Actividades extenuantes bajo el sol o permanecer demasiado tiempo en lugares calurosos son algunas de las causas de este fenómeno.
Entre los síntomas más comunes del golpe de calor se encuentran:
- Dolor de cabeza y mareos.
- Sudoración excesiva.
- Deshidratación.
- Náuseas.
- Pulso rápido.
- Dificultad para respirar.
- Piel seca y caliente.
¿Qué hacer en caso de sospecha de golpe de calor?
La respuesta es rápida y decisiva. Primero hay que alejar a la persona afectada del calor de inmediato. Aquí algunas medidas para enfriar al afectado:
- Darle una ducha fría.
- Humedecerlo con agua fresca, utilizando una esponja.
- Abanicarlo mientras se rocía con agua fría.
- Aplicar compresas de hielo o toallas húmedas frías en el cuello, axilas o ingle.
- Cubrirlo con sábanas frías y húmedas.
Si la situación es muy grave, llama al 911. También se debe de ingerir agua fresca, bebidas deportivas con electrolitos u otras bebidas sin alcohol y sin cafeína.
La prevención es clave en la lucha contra el golpe de calor. Mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor calor y vestir ropa ligera y fresca son algunas medidas simples pero efectivas para protegerse.
Ante cualquier síntoma de golpe de calor, no dudes en buscar ayuda médica de inmediato. La seguridad y bienestar de los habitantes de la Ciudad de México debe ser prioridad de todos y todas.
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