¡Activan alerta roja! Conoce en qué alcaldías de la CDMX habrá frío extremo
Autoridades de la capital mexicana señalaron que habrá demarcaciones que llegarán hasta los -2 grados centígrados, se espera que sea a partir de las 0:00 horas hasta las 8:00 del domingo.
CIUDAD DE MÉXICO.- En los últimos días se ha registrado bastante frío en la CDMX y aunque te contamos que había alertas amarilla y naranja, autoridades capitalinas activaron la roja por las bajas temperaturas que habrá en las siguientes horas.
¿En qué alcaldías habrá alerta roja y naranja por el frío?
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México ha emitido alerta roja por temperaturas bajas y heladas en cuatro alcaldías, donde se espera que los termómetros desciendan de 0 a -2 grados durante el amanecer del domingo 24 de noviembre.
Las alcaldías en alerta roja son:
- Cuajimalpa
- Milpa Alta
- Tlalpan
- Xochimilco
Además, se activó alerta naranja para otras 12 demarcaciones, donde las temperaturas podrían oscilar entre los 1 y 3 grados:
- Álvaro Obregón
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa, donde hace poco se registró un fuerte accidente
- Magdalena Contreras
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
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Estas alertas estarán vigentes hasta las 8:00 horas del domingo 24 de noviembre, por lo que se exhorta a la población a tomar precauciones ante las bajas temperaturas.
Durante este sábado, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, ubicada frente a la costa sur de la península de Baja California, está generando un ambiente seco en diversas regiones, incluyendo el Valle de México.
Aunque el cielo se mantendrá mayormente despejado con un ambiente cálido durante el día en gran parte del país, las mañanas seguirán presentando un marcado descenso en las temperaturas, con heladas en algunas zonas.
¿Cuáles son las recomendaciones ante el frío extremo?
Las autoridades han emitido una serie de recomendaciones para protegerse del frío:
Vístete en capas: Usa al menos tres prendas de ropa, de preferencia térmicas o de lana.
Hidrata la piel: Aplica crema para evitar la resequedad provocada por el frío.
Vacúnate: No olvides protegerte contra la influenza y el Covid-19.
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¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias?
Para evitar complicaciones de salud durante esta temporada, es fundamental mantener un sistema inmunológico fuerte. Sigue estos consejos:
- Alimentación saludable: Consume alimentos ricos en vitaminas A y C, como naranjas, kiwis, zanahorias y pimientos.
- Mantente hidratado: Toma suficiente agua y limita las bebidas azucaradas.
- Descansa bien: Duerme lo necesario para que tu cuerpo recupere energías.
- Controla el estrés: Realiza actividades relajantes y evita tensiones prolongadas, incluso durante el tráfico.
- Haz ejercicio: La actividad física moderada ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- Propóleo: Este producto natural tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones respiratorias.
- Equinácea: Ideal para estimular las defensas y aliviar síntomas como tos, dolor de garganta y fiebre.
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